Nachrichten
Renntag-Checkliste für den ersten Triathlon
Am Renntag entscheidet oft die Vorbereitung über einen entspannten Start. Eine durchdachte Checkliste verhindert, dass im letzten Moment etwas fehlt – und nimmt dem ersten Wettkampf einen Teil…
Brick-Training: warum Koppeleinheiten so wichtig sind
Koppeltraining – oft auch „Brick” genannt – verbindet zwei Disziplinen in einer Einheit, am häufigsten Radfahren und Laufen direkt hintereinander. Es bereitet auf das eigentümliche Gefühl vor, das…
Freiwasserschwimmen lernen: die ersten Schritte
Das Schwimmen im offenen Wasser unterscheidet sich deutlich vom Bahnentraining im Hallenbad. Es gibt keine Linie am Boden, keine Wand zum Abstoßen und oft Wellen, Strömung oder andere…
Wechseltraining: die vierte Disziplin im Triathlon
In der Wechselzone werden keine Medaillen gewonnen – aber durchaus verloren. Die beiden Übergänge zwischen Schwimmen und Radfahren (T1) sowie zwischen Radfahren und Laufen (T2) zählen offiziell zur…
Die olympische Distanz: was auf dich zukommt
Die olympische Distanz – 1,5 Kilometer Schwimmen, 40 Kilometer Radfahren und 10 Kilometer Laufen – gilt als die klassische Triathlon-Strecke. Sie ist länger als der Sprint, bleibt aber für ambitionierte Amateure…
Sprinttriathlon: der ideale Einstieg in den Dreikampf
Die Sprintdistanz ist für die meisten der erste Kontakt mit dem Triathlon. Mit rund 750 Metern Schwimmen, etwa 20 Kilometern auf dem Rad und einem abschließenden 5-Kilometer-Lauf bleibt die Belastung…
Die neuesten Innovationen in der Triathlon-Ausrüstung
Die Triathlon-Ausrüstung entwickelt sich stetig weiter. Die jüngsten Neuerungen zielen darauf ab, Leistung, Komfort und Effizienz in allen drei Disziplinen – Schwimmen, Radfahren und Laufen – zu verbessern.…
Triathlon definiert
Triathlon ist eine Multisportveranstaltung, bei der die Teilnehmerinnen und Teilnehmer nacheinander schwimmen, Rad fahren und laufen. Die drei Disziplinen werden ohne Pause absolviert – die Zeit läuft auch…